始めまして、北海道在住の67歳、conayuki（こなゆき）と申します。本日より、67歳になって初めてのウォーキングを毎日を開始しました。
目標は、8000歩を歩くことです。
20歳から50歳まで、走ることや歩くことが得意でした。
体力も同年代と比較してあるほうでした。
事務職になったことが私を運動から遠ざかる原因となりました。
現在67歳となり、過去17年間で体を動かすことや、運動で汗を流すことの記憶がありません。
これまで、会社の健康診断などでは問題なく過ごしていました。
しかし、人生一度受けたPET検査で、大腸がんの疑いと悪性リンパ腫の疑いが指摘されました。
病院には行った経験がなく（歯医者を除く）、67歳まで何の病気もせずに生きています。
それは奇跡だったのでしょうか？
悩んだ末、大腸カメラの検査を受けました。
結果、「大腸炎の跡は見られるが、その他の異常はない」というものでした。
ただし、悪性リンパ腫に関しては再検査が必要とのことでしたが、数日前の再検査でそれも異常なし。
「人生を長く生きると、体のどこかに問題が出てくるもの」と
自ら納得させようとしても、具体的な病名を告げられると驚きます。
その理由は、年齢を重ねることで体調に変調が起こりやすいからだと思います。
私がウォーキングとブログを始める理由も、そこにあります。
病気の予防や体調管理のためにウォーキングを始めることにしました。
このブログは、途中で挫折しないためのサポートとして書いています。
ウォーキング愛好家の皆様との交流も期待しています。
末永くお付き合いをよろしくお願いします。
